【はたらく女性スクエア】ワークショップ・ミニセミナーを開催します！ぜひご参加ください。

日時　7月24日（金）18：45～20：15
場所　はたらく女性スクエアセミナー室
（渋谷区神宮前5－53－67 コスモス青山B1F）
対象者　働く女性、その他テーマに関心のある方
※ワークショップ後半には任意参加の交流会（約30分）を予定しております

「なんとなく体調がすぐれない」
「いつもと少し違う不調が気になる」
そんな経験はありませんか。
本ワークショップでは、女性特有の体調変化や不調について基礎から学びながら、
自分に合ったセルフケアの方法と、そのケアを踏まえた働き方について考えていきます。
講義では、4つの視点をもとに、日常に取り入れやすいセルフケアの考え方をお伝えします。
その後のワークでは、自分の体調や生活スタイルを振り返りながら、「自分だけのケアプラン」を作成。
なんとなくの不調に振り回されるのではなく、自分の状態を知り、上手に付き合っていくためのヒントを持ち帰っていただくワークショップです。

〜講師紹介〜
はたらく女性スクエア 健康課題相談員
小畑　絵美子 先生

看護師として急性期病院（心臓血管外科）で6年間勤務後、予防医療への関心から産業保健師へ転向。
企業内保健師、委託産業保健師としての経験を経て、現在は個人事業主（E-Smile Wellbeing）として活動。
保健師として13年以上、30社以上の企業支援に携わる。自身も起業を経験しており、組織で働く視点と、個人として働く視点の双方を持ちながら、多様な働き方を実践している。

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※定員になり次第締め切ります。

※キャンセルがあった場合はキャンセル数に応じて予約枠が復活します。

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