東京はたじょセミナーを開催いたしますので、是非ご参加ください。

日　時　　1月21日(水)　18:30～20:30
　　　　　　　　　　　　
場　所　　はたらく女性スクエアセミナー室
 　　　　(渋谷区神宮前５－５３－６７　コスモス青山Ｂ１Ｆ)

対象者　　働く女性、その他テーマに関心のある方

 　
忙しい毎日の中で、ネガティブ感情が積み重なってしまうことはありませんか？
ネガティブ感情は悪いものに思えるかもしれませんが、私たちが生きる上で大切なヒントをくれています。
本セミナーでは、感情の方程式を使って、感情の機能を学び、仕事や人間関係で感じるストレスとうまくつきあう方法を学びます。働く女性が日常に取り入れやすいストレスケアの実践方法をご紹介し、”今ここ”に意識を集中させる、マインドフルネスの体験も行います。

～講師紹介～
東京大学大学院医学系研究科デジタルメンタルヘルス講座
特任研究員
博士（心理学）／臨床心理士／公認心理師

関屋　裕希 先生

専門は、産業精神保健（職場のメンタルヘルス）であり、業種や企業規模を問わず、ストレスチェック制度や復職支援制度などのメンタルヘルス対策・制度の設計、職場県境改善・組織活性化ワークショップ、経営層・管理職・従業員それぞれの層に向けたメンタルヘルスに関する講演や執筆活動を行う。著書に「感情の問題地図」、「モチベーションの問題地図」ほか。